Un jueves más, una noticia positiva más ;)
Vía ElConfidencial, leíamos ayer una noticia curiosa......los 10 alimentos más saludables para desayunar ;)
1** YOGUR: calcio y proteinas :)
2** HUEVOS: mejor duros, pasados por agua o revueltos.
3** AVENA: fibra, omega3, ácido fólico...
4** PLÁTANOS: su potasio mantiene bajas las pulsaciones y nos da energía para todo el día.
5** CAFÉ: Un clásico contra la hipertensión y las migrañas.
6** MELÓN Y SANDÍA: vitaminas!! ^_^
7** GERMEN DE TRIGO: potente antioxidante
8** FRESAS: importantes efectos antiinflamatorios, antidiabéticos, antitumorales, y mejoran la agudeza visual y el comportamiento cognitivo
9** TÉ: potente antioxidante
10** ZUMO DE NARANJA: natural, eso si ;)
Qué habéis desayunado hoy?? ;)
Lola
www.lolamelocoton.com
** fotos vía Pinterest**
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